Életmódorvoslással foglalkozom, orvosként támogatom pácienseimetemésztési problémák, autoimmun betegségek és életmódváltás során

- Dr. Szabó Beáta

Életmódorvoslással foglalkozom, orvosként támogatom pácienseimetemésztési problémák, autoimmun betegségek és életmódváltás során

- Dr. Szabó Beáta

Emésztésizavarok

Mivel immunrendszerünk majd 90%-a a bélrendszerünkben van, minden baj okát ott kell először megfogni. Ezért fordulhat elő, hogy bőrpanasz is lehet tünete egy emésztési zavarnak.

Bővebben

Autoimmunbetegségek

Az autoimmun betegségek bár teljesen nem gyógyíthatók, a tünetek enyhíthetők, az életminőség javítható egy speciális, komplex életmódprogram segítségével.

Bővebben

Orvosifogyókúra

Az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hosszútávon számos egészségre káros szövődménye lehet. Erre nyújt hatékony megoldást a komplex orvosi diéta.

Bővebben

Legfrissebb cikkek

Így változhat meg egy ember élete, ha megfelelő diagnózist kap a problémáira!

Csilla történetéről az ismerősei azt mondják, ha nem a saját szemükkel látják, el sem hiszik. Hiszen a fiatal nő nagyon […]

Tovább

A funkcionális labordiagnosztika a még tünetmentes betegségekre is fényt derít

A laboreredményekkel kapcsolatban sokaknak az a lelet ugrik be, amelyeken a csillagok számát kell ellenőrizni. Minél kevesebb van belőle, annál […]

Tovább

Miben más a komplex orvosi fogyókúra, mint más diéták?

Ha fogyókúráról van szó, akkor megszámlálhatatlanul sok módszer létezik, amelyek közül mindenki másra esküszik. Azonban nem elég, ha valakinek ideális […]

Tovább

Gyakori kérdések

?

Kell-e a laboron kívül más speciális vizsgálatokat végeztetnem?

Első körben nem szoktam különféle, főleg drága speciális vizsgálatokat kérni, csak akkor, ha valahol megakadunk a terápia során, nem tiszta egy diagnózis, vagy tényleg szükség van fontos információra a terápia tervezéséhez (Pl. SIBO diagnózisa, Helicobacter pylori kimutatása), vagy speciális laborvizsgálatok (pl.DAO enzimszint, Anti-Müllerian hormonszint).

?

Mi van, ha tudom, hogy kellene a stresszt csökkentenem, de nem tudom hogyan kell?

Mivel a stressz az egyik „legmumusabb” faktor abban, hogy valakinek kibillen az egészsége a funkcionálisan normál mederből, stresszmenedzsment nélkül nem tudunk sikeres gyógyulásra számítani. Emellett az alvással és a testmozgással is legalább ilyen súllyal foglalkozni kell. Stressz alatt tágabb értelemben nemcsak pszichés stresszt értünk, hanem fizikai és biokémiai stresszt is, például egy vércukor-ingadozás vagy táplálékintolerancia, vagy a túledzés, de a mozgásszegény életmód is stressz. Ezt én a hosszabb programjaim alatt meg is tanítom pácienseimnek. Mégis a pszichés stressz az, ami leginkább foglalkoztatja az embereket. A hozzám fordulóknak én magam is tudok sok technikát tanítani (lévén van pszichoterápiás végzettségem is), de tudok külső szakembert is ajánlani, akikkel megbízható módon együtt dolgozom.

?

Szükséges-e táplálékintolerancia-tesztet végeztetnem?

Én magam nagyon hasznosnak tartom a 220+ Foodtest-vizsgálatot, amit rendelőnkben is van mód elvégeztetni. Ugyanis innentől kezdve nem csak sötétben tapogatózunk, hanem konkrétan tudjuk, mely élelmiszer válthat ki panaszokat. Ez nem azt jelenti sajnos, hogy csak és kizárólag azokat az élelmiszereket kell kihagyni egy elimináció során, amiket a teszt kimutatott, de egy úgynevezett nulladik pont ahhoz, hogy „beazonosítsuk az ellenséget”. Márpedig, ha számunkra intoleráns ételt eszünk, attól betegek leszünk rövid vagy hosszútávon, előbb vagy utóbb, ez biztos. Én megcsináltattam a vizsgálatot a gyerekeimen és családomban is, nagyon sokat segített az étrendtervezésnél. Így ajánlom mindenkinek, mert nagy segítség a tisztánlátáshoz, ám mivel nem egy olcsó vizsgálatról van szó, nem kötelezünk rá senkit sem.

?

Kell-e étrendi naplót írnom?

Az étrendi napló írása mindenképp hasznos, mondhatni kötelező elem, részben a terápiánk kezdetén, részben a már beállított étrendet követő időszakban. Szinte az egyik legfontosabb információ számomra, hogy segíteni tudjak a siker érdekében. A terápiás időszakban többször átnézzük az étkezési naplót és korrigálom, finomhangolom az étrendet, hisz nem vagyunk egyformák, van, akinek első héten már sikerül, van, akinek több hetet vesz igénybe az átállás és több segítséget igényel.

?

Mi van, ha nekem egyáltalán nincs időm főzni?

A rossz hírem az, hogy még egy sima funkcionális étrendet, akár csak minimális eliminációval is, nem lehet megoldani kizárólag pékségből és készételekből, házhoz rendelésből. Igyekszem tanítani olyan technikákat, trükköket, akár konyhatechnológiát, amivel egy új világ nyílhat ki a pácienseim előtt és nem frusztrációként és teherként éli meg valaki ezt az időszakot.

?

Kapok-e étrendi leírást?

Ritkán adok pontos étrendtervezetet, de természetesen van rá lehetőség. Én jobban szeretem az alapokat megtanítani, a kísérletező kedvet felébreszteni. Egyébként kitűnő szakácskönyvek kaphatók a különböző étrendi vonalakat illetően, ezeket az információkat szívesen megosztom.

?

Meg tudom-e venni a táplálékkiegészítőket a rendelőben?

Táplálékkiegészítőket nem árulunk a rendelőben, az ajánlásaim szigorúan szakmai szempontok szerint és többéves saját tapasztalataim alapján kerülnek ajánlásra. Azt szoktam mondani, hogy olyat ajánlok, amit én, vagy a családom és a gyerekeim is szednek, vagy ami már bizonyos problémával hozzám jelentkező páciensnél maximálisan bevált és működik a szakmai tapasztalataim alapján. Szoktam ajánlást tenni, hogy a páciens ne vesszen el a rengeteg táplálékkiegészítő között, hogy az általa megvásárolt étrendkiegészítő valóban hatékony, magas hatóanyagtartalmú, funkcionálisan jó minőségű legyen.

?

Milyen táplálékkiegészítőket kell szednem?

Vannak ún. „kötelező”, mindenki számára alapvető vitaminok és létfontosságú nyomelemek. Ám természetesen mindenki egyénre szabva, problémájához hangolva, a laborelemzés és állapotfelmérések alapján kapja meg nem csak az adagolást, hanem az előírt vitaminok, ásványi anyagok pontos listáját, többnyire márkafüggetlenül.

?

Elég-e az étrendemen változtatnom a javulásomhoz?

Szinte 100%-ban azt kell mondanom, hogy nem elég. A változáshoz minimum 5 pillér kell az étkezéssel együtt, amelybe bele tartozik a létfontosságú mikrotápanyagok egyensúlya, az alvásrendezés, a stresszmenedzsment, valamint a testmozgás rendezése is. Ezek beállítása, finomhangolása, egyénre szabása, hosszú, nehéz munka és a páciens maximális együttműködését igényli a siker érdekében. De én mindvégig segítek minden egyes lépésben ott vagyok és támogatom Önt! Emellett, ha olyan külsős szakemberre van szükség (pl.: mentális coaching vagy egyéb szakorvos), ami az én kompetenciámat meghaladja, együtt dolgozom olyan segítőkkel, akikben én magam is maximálisan megbízom.

?

Kell a kalóriaszámoláshoz értenem, ha fogyni szeretnék?

Természetesen lehet, de nálam egyáltalán nem kötelező. Én az alapvető tudást átadom, az egyes ételféleségek kalóriáját, glikémiás terhelését, esetleg fruktóztartalmát illetően, meg is beszéljük azt, ami fontos és a gyakorlatban alkalmazandó. Ám az étrend összeállításánál, a tányér tervezésénél a kalóriaszámolásnál könnyebben követhető módszert tanítok meg pácienseimnek. Ez érvényes, akár, ha fogyás a cél, akár vércukorproblémák esetén, akár cirkadiánritmust vagy hormonegyensúlyt kell támogatni étkezéssel.

?

Milyen étrendi előírásokra számíthatok?

Panaszaitól és vizsgálati eredményeitől függően számos különböző megoldás irányába indulhatunk el. Lehet az például a funkcionális étrend, az autoimmun eliminációs étrend, a mediterrán diéta, a FODMAP étrend, a hisztaminosis étrend, a candida-étrend, de finomhangolni, sőt kombinálni is szoktuk ezeket még sok más szempontot figyelembe véve.

?

Mitől függ, hogy milyen étrendet kell követnem?

A panaszoktól, az empirikus állapotfelmérések eredményétől, az eddigi vizsgálatok eredményeitől, valamint a funkcionális labordiagnosztika által mutatott eltérésektől.

?

Mi történik az első konzultáció során?

A többhónapos programok első konzultációja alkalmával a labor- és állapotfelmérések megbeszélésén túl – amelyek már önmagukban is nagyon sok terápiás stratégiára rámutatnak – átbeszéljük milyen étrendi változtatásokra van szükség. Ha van étrendi napló, azt is együtt kielemezzük, megtanítom a funkcionális táplálkozás alapjait, ha elimináció szükséges, megbeszéljük a „mit lehet és mit nem” stratégiát. Az alapvető étrendkiegészítőkön a létfontosságú vitaminok, ásványi anyagok szedését is érintjük, illetve, ha funkcionális bélrendszeri regeneráció szükséges, azt is elindítjuk. A többi életmódpillért (alvás, testmozgás, stresszmenedzsment) is érintjük, de részletesen „dolgozni” azokon a további alkalmakkor tudunk.

?

Mi a különbség az eltérő hosszúságú programok között?

Van, aki csak konzultációt szeretne, de van olyan, aki igényli, hogy több hónapon, akár egy éven keresztül is támogassam, fogjam a kezét. Mivel a panaszok, betegségek is nagyon különbözőek, van, akinek valóban elég, ha csak elindítom egy úton az étrendet illetően, és esetleg kiértékelem a laborjait és az állapotfelméréseit. Ám ha például egy komplex bélrendszeri regenerációs protokollt kell végigcsinálni (például parazita vagy bakteriális bélrendszeri fertőzés, komoly emésztőszervi panaszok esetén), az önmagában több hónap. Ilyen eset az autoimmun eliminációs étrend előírása is, melynek a visszavezetési szakasza is több hetet vesz igénybe.

?

Mi történik az első bejelentkezés után?

Az első megkeresés alkalmával röviden tisztázzuk, hogy mire van szüksége mi az alapbetegség, probléma, mi a páciens célja, elvárása. Ekkor megadom az elvégzendő laborvizsgálatok listáját, ami a funkcionális labor-kiértékeléshez szükséges. Ha kiválasztotta, hogy milyen módon szeretné a segítségemet igénybe venni, megkapja a hozzáférést a funkcionális állapotfelmérésekhez is.

További kérdések

Bemutatkozás

Mondhatnám, hogy mióta eszemet tudom orvos akartam lenni, de tényleg ez az igazság… Persze, sokáig nem tudtam milyen orvos.

Mikor elvégeztem egymás után két egyetemet, az Általános Orvostudományi Kart (1992-ben) és a Fogorvostudományi Kart (1996-ban), már kerestem azokat – a nem jó szó, hogy alternatívákat, mert én büszke voltam arra a tudományra, tudásra, amit az egyetem adott, inkább – kiegészítő gyógymódokat, amikkel még hatékonyabbá tehetem az orvoslást. Én a mai napig nemhogy nem vágom sutba a hagyományos orvoslást, hanem újra előveszem egyetemi tankönyveimet, már a sokadik átdolgozott kiadásokat, hogy frissítsem a tudásomat.

Kapcsolat

1148 Budapest, Kerepesi út 78/F. I. lh. II/6.

Telefon: +36-1-222-1347

Mobil: +36-30-9525-713

Email: homeodent@t-online.hu

Kérdése van?

Írjon üzenetet:



    Hírlevél-feliratkozás


      Hozzájárulok, hogy e-mail címemre hírlevelet küldjenek.